Leonardo Da Vinci
อัจริยะที่เก่งรอบด้าน ใช้วิธีการนอนแบบ โพลีฟาซิก ที่เป็นเทคนิคการนอนหลับแบบ “สุดขั้ว” ซึ่งจะเป็นการงีบหลับ 20 นาทีทุกๆ 4 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Voltaire
นักปรัชญาและนักประวัติศาสตร์ชาวฝรั่งเศส มีปัญหานอนไม่หลับ เขาจะนอนได้ไม่เกิน 4 ชั่วโมงต่อวัน เพราะดื่มกาแฟมากเกินไป! ว่ากันว่าเขาสามารถดื่มได้ถึง 40 แก้วต่อวัน!
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Benjamin Franklin
ทุกคืนก่อนเข้านอน เขาถามตัวเองด้วยคำถามเดิมๆ ว่า วันนี้ฉันทำอะไรดีบ้าง?
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Charles Dickens
นักเขียนชื่อดังชาวอังกฤษ มักจะพกเข็มทิศติดตัวเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าได้เขียนหนังสือและนอนหันไปทางทิศเหนือ เพราะเขาคิดว่า ตำแหน่งนี้จะช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเขา
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Thomas Edison
นักประดิษฐ์ผู้คิดค้นหลอดไฟ และสิ่งประดิษหลายอย่างอีกมากมาน มองว่าการนอนหลับเป็นการเสียเวลา ด้วยเหตุนี้เขาจึงนอนคืนละ 3 หรือ 4 ชั่วโมงเท่านั้น!
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Winston Churchill
นายกรัฐมนตรีผู้นำอังกฤษในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ถือว่าการงีบหลับยามบ่ายมีความสำคัญมาก ด้วยเหตุนี้ ประมาณ 17.00 น. หลังจากดื่มวิสกี้และโซดาสักแก้ว เขาจะปล่อยให้ตัวเอง งีบหลับชั่วโมงครึ่งบนเตียงที่ติดตั้งในรัฐสภา
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Marissa Mayer
เป็นที่ทราบกันดีว่า CEO ของ Yahoo เป็นคนบ้างาน เธอทำงาน 130 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งทำให้เธอมีเวลานอนไม่มากนัก ด้วยเหตุผลที่เธอได้รับ “สัปดาห์พักผ่อน” ทุก ๆ สี่เดือนเพื่อเติมพลังให้ตัวเอง
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com
Stephen King
นักเขียนนวนิยายชื่อดังหลายสิบเรื่อง เคยกล่าวไว้ว่า เขามักจะหันหมอนไปทางเดิมทุกครั้ง ซึ่งหมายถึงการหันด้านปลอกหมอนไปอีกด้านหนึ่งของเตียง และเขาไม่รู้ว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น
ขอบคุณภาพจาก : https://www.britannica.com