กุมภาพันธ์ 11, 2022

ระวัง! ตั้งใจลดน้ำหนัก แต่นอนน้อย อันตรายกว่าที่คิด หลายคนที่ตั้งเป้าว่าจะลดน้ำหนักจริงจังแล้วนะ แม้อาจจะเป็นรอบที่ร้อยที่เราบอกตัวเอง ลองมาหลายวิธีก็แพ้มาตลอด

เคล็ดลับแก้นอนไม่ค่อยหลับ ฉบับผู้เชี่ยวชาญ ปัญหาการนอนไม่ค่อยหลับเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ส่วนใหญ่มักจะเกิดในวัยสูงอายุ วัยทำงานที่มีตารางทำงานไม่เป็นเวลา เป็

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่ในปัจจุบันมีตัวเลขผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น บางคนรับรู้ว่าตังเองกำลังป่วย และพยายามหาวิธีรักษา แต่หลายคนก็ยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็น นั่