หลับไม่ลึก ร่างพัง ปัญหาสุขภาพของคนนอนหลับไม่สนิท ภาวะหลับลึก เริ่มหลังจากหลับไปแล้วประมาณ 60-90 นาที เป็นภาวะที่ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก จะปรับคลื่นสมองเป็นคลื่นไฟฟ้าสมองความถี่ต่ำในระดับ Slow wave sleep เป็นโ