anucha pompasit

การนอนไม่หลับเกิดได้จากความเครียดเป็นสาเหตุหลัก การมีความเครียดจะทำให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายปรับตัวเตรียมพร้อมสำหรับสถานการ

โรคนอนไม่หลับเป็นโรคที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีปัญหาใช้เวลาทำให้หลับนานกว่าปกติ โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์สามารถเข้าสู่ภวังค์แห่งการหลับไหลได้ ภายใ