Team DW Pharma

นอนกรน คือ อาการของผนังลำคอ และกล้ามเนื้อคอหอยหย่อนตัว ส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจบางส่วนถูกปิด ทำให้เกิดเสียงดังขณะนอนหลับ ซึ่งผู้ที่มีปัญหานี้มักไม่ค่อยรู้ตัว แล

“หิว” เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกได้หลังจากทำกิจกรรมต่าง ๆ หรือตามเวลามื้ออาหาร เพราะสมองจะส่งสัญญาณให้อิ่มเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอ เช่นเดียวกับเวลาที

การนอนหลับเร็วขึ้น เพื่อให้เกิดการพักผ่อนที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทำให้ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดใส การนอนที่ดีจะทำให้เรามีผิวพรรณดี หลับเร็ว หลับลึก มี

ในปัจจุบันที่รูปแบบการใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนไป จนทำให้การนอนดึกเป็นเรื่องปกติของใครหลายคน ที่กระทบสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดีไนซ์ ได้รวมข้อเสียของการนอนดึกเอา

ภัยเงียบสุดร้าย ที่แฝงมากับอาการ “นอนไม่หลับ” ปัญหานอนหลับยาก หรือหลับไม่สนิทเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนอาจมองข้ามไป ซึ่งการนอนไม่หลับไม่ได้ทำให้เรารู้สึกเพลียใ