ดูแก่เกินวัย ! เพราะ “ถุงใต้ตาบวม” ดูเลย เคล็ดลับแก้ปัญหาถุงใต้ตา

หน้าแก่เพราะ “ถุงใต้ตา” อย่ามัวช้า รีบแก้ !

ถุงใต้ตา (Eye Bags) เป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้คนเราดูหน้าตาแก่กว่าวัยได้ เกิดจากอาการใต้ตาบวม (Periorbital Puffiness) เกิดความอ่อนแอ จนหย่อนคล้อยเป็นกระเปาะ แล้วไขมันใต้ตาไหลลงมาอยู่ในช่องว่างนั้น ส่งผลให้หลายคนหมดมั่นใจ ไม่อยากเข้าสังคมไปเลย และยังเป็นสิ่งที่แสดงออกให้เห็นถึงสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง

ถุงใต้ตา คืออะไร?

ถุงใต้ตา คือ ถุงไขมันใต้ตาที่มีเป็นปกติของทุกคน เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนในร่างกายก็เริ่มหายไป ทำให้ผิวหนังอ่อนแอ โดยเฉพาะถุงใต้ตา จนมองสามารถมองเป็นอาการบวมใหญ่ เหี่ยวย่น เกิดได้จากกรรมพันธุ์ สภาพแวดล้อม รวมทั้ง การใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งถุงใต้ตาแบ่งได้เป็น 2 แบบ

ถุงใต้ตาแท้
เป็นถุงใต้ตาที่ เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ ส่วนมากมาจาก “กรรมพันธุ์” และจากการหย่อนคล้อยของเปลือกตาล่าง เพราะ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นกล้ามเนื้อบริเวณใต้ตาจะเริ่มเสื่อมลงตามผิวหน้า ทำให้ ไขมันไหลมาอยู่รวมกันที่ถุงใต้ตา จนตาหย่อนคล้อย และจะบวมใหญ่ขึ้นตามอายุ
ถุงใต้ตาเทียม
มักเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผิดปกติ การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย หรือการดูแลตัวเองที่ไม่ดี รวมทั้งการแพ้อาหารต่าง ๆ จนเกิดอาการบวมน้ำ ระบบการไหลเวียนของเหลวในร่างกายไม่ดี ทำให้มีของเหลวไหลไปคั่งอยู่ในถุงใต้ตา

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการถุงใต้ตาบวม

อายุเพิ่มขึ้น
หากมีอายุมากขึ้นก็ส่งผลต่อโครงสร้างผิวหนังให้มีความอ่อนแอลง ผิวหนังเหี่ยวย่น ถุงไขมันใต้ตาหย่อนคล้อยตามวัย และเกิดใต้ตาบวมคล้ำเห็นได้ชัดเจน
พันธุกรรม
อายุน้อยก็เป็นถุงใต้ตาได้หากเกิดจากพันธุกรรม ซึ่งเป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ทำให้ไขมันไปกองรวมกันอยู่บริเวณใต้ดวงตามากจนเกิดอาการถึงใต้ตาบวมมากเกินไป
โรคภัย
บางโรคก็เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดตาหย่อนคล้อย ถุงใต้ตาบวมสูงกว่าปกติ เช่น โรคไต โรคหัวใจ
โรคภูมิแพ้
อาการภูมิแพ้มักจะก่อให้รู้สึกคัน เคืองบริเวณดวงตา คนที่เป็นภูมิแพ้จึงมักมีพฤติกรรมชอบขยี้ตา จนผิวหนังเกิดการอักเสบ มีเม็ดสีเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดถุงใต้ตาบวมและใต้ตาดำ ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ชัดเจน และนานกว่า คนที่ไม่เป็นโรคภูมิแพ้

ถุงใต้ตา,ถุงใต้ตาเกิดจากอะไร,ถุงใต้ตา เกิดจาก,ถุงใต้ตาเยอะ,ถุงใต้ตา บอก โรค,ถุงใต้ตาบวม

นอนน้อย
ทำให้เส้นเลือดตีบ ระบบไหลเวียนของเลือดไม่ดี ไม่ไหลเวียนไปส่วนอื่นของร่างกาย แต่มาอยู่รวมกันที่ในกระเปาะถุงใต้ตา และยิ่งทำให้ผิวใต้ตาดำเข้มขึ้น นอกจากนี้ การนอนน้อยยังส่งผลให้ผิวหนังอ่อนแอ หย่อนคล้อย ดูแก่กว่าวัย จึงต้องรีบไปหาวิธีลดถุงใต้ตาบวมกันเลยทีเดียว

ทำให้ผิวเหี่ยวย่น จากการขาด โกร์ทฮอร์โมน และเกิดการสะสมไขมันที่ถุงใต้ตามากกว่าปกติ ทำให้ผิวหนังบริเวณใต้ตาดูบวมออกมา รวมถึงส่วนอื่นบนใบหน้า ก็จะเกิดริ้วรอยจากการขาดโกร์ทฮอร์โมนได้เช่นกัน

เคล็ดลับ “แก้ปัญหาถุงใต้ตา” ด้วยตนเอง

เข้านอน ตื่นนอนให้เป็นเวลา
การนอนไม่เพียงพอ นอนไม่หลับ ทำให้เกิดถุงใต้ตาบวม แต่ส่งผลต่อสมอง และอวัยวะภายในด้วย ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การนอนหลับที่ดีที่สุด คือ 20.00 – 22.00 น. เพื่อเตรียมร่างกายให้เข้าสู่ช่วงหลับสนิทตอน 23.00 – 02.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเกิดการหลั่งสาร Melatonin ทำให้เกิดความง่วง และหายไปใน 12 ชั่วโมง พอดีกับช่วงที่ดวงอาทิตย์ขึ้นส่องสว่างยามเช้าต้อนรับวันใหม่พอดี
ลดการทานเกลือ
การทานอาหารที่มีผสมของเกลือหรือโซเดียมเยอะเกินไป ก็เป็นอีกสาเหตุที่ก่อให้เกิดถึงใต้ตาบวม เพราะทำให้ของเหลวในร่างกายไปคั่งรวมกันใต้ดวงตา ทำให้เป็นถุงใต้ตาได้ ดังนั้น หากต้องทานเกลือมาก ควรดื่มน้ำเปล่าตามมาด้วย
ใช้ของเย็นประคบที่ใต้ตา
ลองนำช้อนไปแช่เย็นแล้วนำมาประคบ บริเวณใต้ดวงตา อย่างน้อย 10-15 นาที ต่อครั้ง หรือใช้เจลประคบใต้ตา เพื่อลดอาการบวมช้ำ แต่ต้องระมัดระวังเรื่องความสะอาด และอาการแพ้ ในกรณีที่ใช้เจลลดบวม
นอนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
แต่ละช่วงวัยร่างกายก็มีความต้องการและความเหมาะสมของชั่วโมงการนอนหลับที่มีความแตกต่างกัน ดังนี้
- วัยเด็ก ช่วงอายุ 4-13 ปี ควรนอนประมาณวันละ 10-12 ชั่วโมง
- วัยรุ่นตอนต้น ช่วงอายุ 14-17 ปี ควรนอนประมาณวันละ 8-10 ชั่วโมง
- วัยรุ่นเต็มตัว ช่วงอายุ 18-25 ปี ควรนอนประมาณวันละ 8-9 ชั่วโมง
- วัยผู้ใหญ่ ช่วงอายุ 26-64 ปี ควรนอนประมาณวันละ 7-9 ชั่วโมง
- วัยสูงอายุ ช่วงอายุ 65 ปีขึ้นไป ควรนอนประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมง

ใน 1 คืน เราควรนอนให้มีคุณภาพ เพราะ “โกร์ทฮอร์โมน” ที่หลั่งออกมาขณะหลับลึก จะช่วยบำรุงผิว ให้ดูสุขภาพดี ไม่เหี่ยวย่น ไม่หมองคล้ำ และช่วยซ่อมแซมสุขภาพกายทั้งร่างกาย

นอนอย่างมีคุณภาพ ด้วย “ดีไนซ์” หลับดีได้ หน้าดีด้วย

ด้วยสารสกัดที่ออกแบบมาเพื่อสร้างคุณภาพการนอน เพื่อทำให้ไม่ดูแก่เกินวัย บูสต์สุขภาพดีของคุณ ด้วยพลังของการนอนอย่างมีคุณภาพ

✔ช่วงหลับลึกนานขึ้น
✔โกร์ทฮอร์โมนหลั่งได้เต็มที่
✔หลับง่าย หลับสนิท
✔ปลอดภัย ด้วยสารสกัดสมุนไพรล้วน

การรักษาถุงใต้ตา ด้วยวิธีทางการแพทย์

การศัลยกรรม
เป็นการผ่าตัดบริเวณถุงใต้ตา โดยการตัดหนังใต้ตาส่วนเกินออก เป็นตัวเลือกที่เห็นผลชัดเจน แต่มีความเสี่ยงเรื่องการผ่าตัด และค่าใช้จ่ายสูง
การดูดไขมัน
เป็นการดูดไขมันเฉพาะส่วน บริเวณถุงใต้ตา ซึ่งไขมันที่ดูดออกไปจะหายไปอย่างถาวร แต่อาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดเห็นความเหี่ยวย่นได้อย่างชัดเจนกว่าปกติหากเรามีอายุเพิ่มขึ้น แต่ข้อดี คือ เจ็บตัวน้อยกว่า และราคาถูกกว่า แบบการศัลยกรรม

ถุงใต้ตา กำลังบอกโรค

บางคนอายุน้อยก็เป็นถุงใต้ตาบวมใหญ่ จนทำให้ดูหน้าตาดูแก่ก่อนวัย แต่ความจริงแล้วการเกิดถุงใต้ตาเป็นสัญญาณเตือนของโรคไต โรคหัวใจ โรคภูมิแพ้ ต้องรีบสังเกตอาการว่าเกิดถุงใต้ตาบวมเรื้อรังหรือไม่ ควรต้องรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัย

นอกจากนี้ ยังบ่งบอกได้ว่าเป็นคนที่ชอบกลั้นปัสสาวะตอนนอนหลับบ่อย ๆ หรือเกิดอาการแพ้อาหาร เช่น กุ้ง ปลาหมึก ถั่ว แต่ในสาเหตุนี้ถุงใต้ตาบวมจะค่อย ๆ ยุบไปเอง

สรุป

ถุงใต้ตาบวม เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อใต้ดวงตาหรือไขมันไปรวมกันในกระเปาะถุงใต้ตา ทั้งจากกรรมพันธุ์ และพฤติกรรม รวมไปทั้งโรคภัยต่าง ๆ ปัญหาตาหย่อนคล้อยส่งผลให้ดูคล้ายคนที่อ่อนเพลีย สุขภาพไม่ดี ที่สำคัญเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจ โรคไต และภูมิแพ้ แต่ถ้าถุงใต้ตาไม่บวมใหญ่หรือหย่อนคล้อย ก็จะทำให้ดวงตากลับมาดูดี สดใส มีความกระชับ ดูอ่อนวัย